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Efeitos da Coenzima Q10 no organismo

Nos últimos anos, a coenzima Q10 (CoQ10) ganhou atenção considerável como um suplemento dietético capaz de influenciar a geração de energia a nível celular e neutralizar alguns dos danos causados por radicais livres. A CoQ10, também chamada ubiquinona, é uma benzoquinona lipossolúvel presente em praticamente todas as células do organismo que participam dos processos de…




VOLUME DE TREINAMENTO EM PRE-CONTEST

Exercício aeróbico, periodização e adaptações metabólicas Volume de treinamento é sempre elevado durante uma preparação contest no fisiculturismo. Boa parte desse volume de treino se deve ao aumento do exercício aeróbico, e outra parte se deve ao aumento de volume de séries e repetições, com redução na intensidade (carga) do exercício. Segundo Fleck, grandes volumes…




LANÇAMENTOS ATHLETICA NUTRITION – CONFIRA!

A família BEST WHEY cresceu e agora ganha novo sabor tropical: Banana Cream. A série também inova com o Protein Ball em novos sabores, as gotas de whey protein da Atlhetica Nutrition: Cookies & Cream e o Duo Chocolate Branco e ao Leite BEST WHEY – BANANA CREAM A tropicalidade da banana foi a inspiração para…




A melhora do sono através dos exercício físico!

Atualmente, vivemos em uma era onde o trabalho acompanha muitas pessoas durante as 24 horas do dia. Chegamos até escutar que o dia precisaria ter 30 horas para que as tarefas fossem cumpridas. Muitos destes aspectos, com certeza tem contribuído para que muitas pessoas tenha o grau de preocupação aumentada. Junto a isso, o stress…