Categoria: DIETA E NUTRIÇÃO

MULHER… MOTIVE-SE!

follow site Costumo sempre falar que é mais fácil transformar o corpo de uma mulher do que de um homem, mas daí me perguntam como??Então vamos lá, mulheres são mais determinadas, tem mais força de vontade, suportam melhor a dor (estão preparadas para dar luz). Então como fazer para começar, esse é o passo mais difícil, sair…

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7 alimentos que auxiliam no controle da gastrite

go to link Que tal conhecer 7 alimentos que auxiliam no controle da gastrite? Você está sentindo um incômodo na barriga? Dor, queimação? Você pode estar com gastrite! O que é gastrite? A gastrite é uma inflamação na mucosa do estômago, e através do seu diagnóstico é possível que se tenha uma série de restrições alimentares, como: evitar…

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Por que devo suplementar?

can you buy Pregabalin over the counter O uso de suplementos, por mais que se esclareçam os benefícios, ainda é um assunto polêmico. Muitas pessoas acreditam que um planejamento alimentar seja suficiente para garantir todos os nutrientes e vitaminas demandados pelo nosso organismo. Mas se observarmos a densidade de nutrientes presentes nos alimentos há décadas atrás e o compararmos com números atuais,…

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RECEITA: SHAKE PROTEÍCO PARA EMAGRECER

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Barras proteicas: Excelente escolha para sua dieta

Seja qual for a modalidade esportiva praticada, o consumo adequado de proteínas é fundamental para uma dieta equilibrada, pois desempenha papel extremamente significativo na recuperação muscular pós-esforço e também no balanço proteico corporal. Sabemos, entretanto, que as modalidades se diferenciam em função da demanda energética e metabólica que geram ao organismo. Em outras palavras, a…