Categoria: Emagrecimento

MULHER… MOTIVE-SE!

Costumo sempre falar que é mais fácil transformar o corpo de uma mulher do que de um homem, mas daí me perguntam como??Então vamos lá, mulheres são mais determinadas, tem mais força de vontade, suportam melhor a dor (estão preparadas para dar luz). Então como fazer para começar, esse é o passo mais difícil, sair…




CAFEÍNA

Embora a cafeína esteja relacionada como uma droga que melhora a performance, e também beneficia outros aspectos da saúde,  a Cafeína tem um efeito como suplemento para aumentar o desempenho atlético. Ela parece atuar de duas formas quanto ao aumento de força, primeiro quanto a percepção do grau de carga externa e segundo quanto ao…




RECEITA: SHAKE PROTEÍCO PARA EMAGRECER

Já pensou consumir um super shake proteico para emagrecer? Pois agora você pode! A super nutri Vanessa Lodi preparou para você o ‘Shake Proteico’, confira a receita abaixo: SHAKE PROTEÍCO PARA EMAGRECER INGREDIENTES: – >  30g de Whey – > 15g de Farelo de aveia – > 15g de Chia – > 200 ml de…




Barras proteicas: Excelente escolha para sua dieta

Seja qual for a modalidade esportiva praticada, o consumo adequado de proteínas é fundamental para uma dieta equilibrada, pois desempenha papel extremamente significativo na recuperação muscular pós-esforço e também no balanço proteico corporal. Sabemos, entretanto, que as modalidades se diferenciam em função da demanda energética e metabólica que geram ao organismo. Em outras palavras, a…




BENEFÍCIOS DA GELÉIA REAL

A textura é espessa e gelatinosa, o gosto adstringente e não doce. Muitas vezes comparada com o mel, a geléia real é especialmente diferente de todos os outros produtos apícolas. Substância produzida especialmente para alimentar a abelha rainha, é um dos poucos alimentos que contém muitos componentes essenciais para o fortalecimento do organismo. O alto…