Tag: aminoácidos

DESMISTIFICANDO O BCAA: SERÁ QUE TODOS PRECISAM?

O BCAA é com certeza um dos suplementos mais utilizados por atletas e praticantes de atividade física. Dentre os possíveis benefícios destaca-se a diminuição da fadiga central, aumento da síntese proteica, melhora da recuperação muscular, dentre outros. Falando um pouco sobre seu metabolismo, ao contrário de outros aminoácidos que são oxidados primariamente no tecido hepático,…




A IMPORTÂNCIA DO SONO DE QUALIDADE

Não é só de alimentação e de exercícios que se faz um atleta, e ao falar isso não me refiro apenas aos praticantes do fisiculturismo, mas também aqueles que levam a academia a sério, como um estilo de vida. Se você se identificou, continue lendo o texto, pois tenho uma coisa muito importante para contar:…




Benefícios do BCAA na saúde hepática

Estudos demonstram que suplementos alimentares não precisam ser relacionados apenas ao desempenho esportivo. Um assunto ainda pouco desconhecido pela população em geral é a ampla variedade de pessoas que o uso de suplementos alimentares pode abranger. Na maior parte das vezes, os suplementos são correlacionados apenas com o desempenho esportivo propriamente dito. No entanto, quando…