Tag: exercícios físicos

Como melhorar seu sistema imunológico?

source site Como melhorar seu sistema imunológico ? O corpo humano tem a capacidade de resistir a quase todos os tipos de organismos ou toxinas que tendem a lesar os tecidos e órgãos. Essa capacidade é denominada imunidade. Dessa forma, o sistema imunológico tem como objetivo reconhecer os organismos invasores, impedir sua disseminação e finalmente eliminá-los do…

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Dia dos namorados: Casais que treinam juntos

here Olá amigos leitores do #TeamFlex! Está chegando o dia dos namorados e nós, apaixonados que somos, vamos aproveitar a oportunidade e falar sobre os benefícios de treinar junto do seu amor. Antes de mais nada, sabemos que manter uma rotina de exercícios regulares, por vezes fica uma tarefa um pouco mais complicada, em virtude da…

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Estresse? Ative a Endorfina!

http://boersenalltag.de/blog/index.html Você tem se sentindo estressado? Leia nosso Post de hoje e entenda como o exercício físico pode auxiliar a driblar os sintomas do estresse. Sabemos que hoje em dia nossas rotinas estão se tornando cada vez mais caóticas (trabalho, estudos, casa, filhos, trânsito) e as pessoas mais intolerantes e ansiosas. Estes fatores podem acarretar uma doença…

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Sedentarismo e sobrepeso feminino – (Meus amigos estão engordando-parte 3)

opcje binarne ranking brokerów Mesmo praticando exercícios desde sempre eu já fui a amiga gordinha no meu círculo de amigas e até mesmo da minha família , e não era nenhum pouco agradável. Tinha medo do futuro, pois não queria ser velha e gorda. Consequentemente, na minha cabeça infantil, mas nenhum pouco equivocada, isso era sinônimo de doença. Mal…

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Meus amigos estão engordando!

  Sou Personal Trainer, pratico atividade física em média seis vezes por semana. Exercícios físicos sempre fizeram parte da minha vida, aos três anos de idade comecei com natação um pouco mais tarde judô, futebol, musculação, Pilates e por aí vai, sempre tive incentivo dos meus pais a praticar algum tipo de atividade física. Já…