source site “O que implica no descanso maior ou menor em relação ao intervalo de série?” Novaes (2008) aponta que TEMPOS ideais de INTERVALO de recuperação entre as séries, para uma otimização dos ganhos de FORÇA e HIPERTROFIA, é uma lacuna obscura na área do treinamento. Bacurau (2009) afirma que o intervalo de recuperação é a variável…

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