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Efeitos da Coenzima Q10 no organismo

see url Nos últimos anos, a coenzima Q10 (CoQ10) ganhou atenção considerável como um suplemento dietético capaz de influenciar a geração de energia a nível celular e neutralizar alguns dos danos causados por radicais livres. A CoQ10, também chamada ubiquinona, é uma benzoquinona lipossolúvel presente em praticamente todas as células do organismo que participam dos processos de…

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LANÇAMENTOS ATHLETICA NUTRITION – CONFIRA!

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Beta-alanina: você sabe utilizar?

http://factsboard.com/category/countryfacts/feed/ Na minha prática clínica, observo que a beta-alanina, apesar de ser um dos suplementos mais bem comprovados cientificamente quanto sua eficácia, geralmente é utilizada de maneira errada. O QUE É A BETA-ALANINA? A beta-alanina é precursora de carnosina. Esta substância, quando presente em concentrações mais elevadas em nosso sistema muscular esquelético, pode exercer uma ação…

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POTENCIALIZE SEU CÉREBRO!

21 things before dating a teacher                 Tanto no esporte, quanto em atividades que necessitam de maior disposição mental, a cafeína tem sido a substância com efeito ergogênico mais utilizada na história. No entanto, sempre soubemos que algumas pessoas toleram melhor altas doses de cafeína do que outras. E hoje isso pode ser confirmado com o auxílio da nutrigenética….

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Por que devo suplementar?

O uso de suplementos, por mais que se esclareçam os benefícios, ainda é um assunto polêmico. Muitas pessoas acreditam que um planejamento alimentar seja suficiente para garantir todos os nutrientes e vitaminas demandados pelo nosso organismo. Mas se observarmos a densidade de nutrientes presentes nos alimentos há décadas atrás e o compararmos com números atuais,…