Tag: whey protein

Benefícios do Whey Protein no café da manhã

http://bti-defence.com/extremaratio/ Um estudo realizado em Israel aponta que um café da manhã que contenha Whey Protein pode ajudar a gerenciar o diabetes tipo 2. “Uma estratégia de sucesso para a perda de peso pode ser através de um café da manhã rico em proteína, um almoço de tamanho médio e um pequeno jantar, que mostrou melhorar…

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Hipertrofia: alimentos e suplementos são fundamentais

quali pericoli comporta l opzione binaria A hipertrofia muscular é o aumento da área de secção transversa do músculo. Isso se dá pelo aumento do tamanho das miofibrilas, os elementos contráteis do músculo, a parte “sólida”, por síntese proteica e o sarcoplasma das células musculares, a parte “líquida”, pelo aumento dos depósitos de glicogênio. Esse aumento ocorre pela adaptação do músculo…

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QUAL A MELHOR DOSE DE PROTEÍNA APÓS O TREINO?

macau online dating Quando você faz um treino resistido após a sessão ocorre aumento na síntese de proteínas no músculo esquelético, e isso dura em torno de 48h (depende do nível do treino e do indivíduo). Ou seja, a somação de várias sessões promoverá uma superação da síntese proteica sobre a degradação de proteínas, e isso que gera…

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Whey Protein para crianças ou adolescentes, pode?

metodi opzioni binarie a periodi mobili Começo essa matéria com a seguinte informação do IBGE: “mais de 30% das crianças com menos de dois anos de idade tomam refrigerante ou suco artificial segundo pesquisa nacional em saúde!”. Temos um grave problema de saúde pública, alta ingestão de açúcares simples, os quais são fatores de risco para obesidade e tantas outras doenças…

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RECEITA DA CHEFA: BOLO DE WHEY

  A receita de Hoje é um bolinho básico de whey, Fácil de fazer, não precisa de batedeira é só misturar com o fuê e com essa receita pode fazer muitas outras, é só usar a imaginação e ao final da minha receita você pode acrescentar 1/2 xic. de um ingrediente ao seu gosto como…